Ciao Iscritto,
Bella la Pasqua, con la primavera che rinasce e un inconscio senso di speranza e di fiducia nelle infinite possibilità dell’Universo. Mai smettere di credere nella forza di rigenerazione e di trasformazione, nelle potenzialità di questa inesauribile sorgente di energia che è sempre disponibile per noi.
Buona Pasqua!
Sabato 10 maggio 2025 dalle 18:00 alle 19:30
Swami Asokananda e l’arte di vivere spiritualmente
Semplici consigli per costruire uno stile di vita che crei rilassatezza nel corpo, serenità nella mente, utilità nella vita.
Descrizione del programma
Per diventare un buono yogi non occorre nulla di straordinario. Anzi, spesso l’impegno in pratiche estreme può essere controproducente. La chiave sta nel coltivare gradualmente uno stile di vita capace di nutrire il corpo, la mente e l’anima.
Uno yogi è una persona che cerca di vivere in armonia con la verità, coltivando l’equilibrio, la consapevolezza di sé e la compassione attraverso la pratica, sia sul tappetino sia nella vita quotidiana.
In questo workshop, Swami Asokananda ci racconterà la giornata ideale di uno yogi, regalandoci piccoli segreti.
Tra i temi trattati:
- L’approccio yogico al sonno e al riposo;
- Semplici linee guida per mantenere il fuoco digestivo vivo e sano;
- Trovare l’armonia tra gli impegni di lavoro e le pratiche di cura di sé.
Unisciti a noi per esplorare questi consigli fondamentali ma profondi sullo stile di vita e abbracciare un modo di vivere più equilibrato, gioioso e consapevole.
SI PUÒ PARTECIPARE IN PRESENZA OPPURE ONLINE
SU PRENOTAZIONE AL N. 393 9845289.
Raccoglieremo dai partecipanti LIBERE DONAZIONI.
Sabato 17 maggio 2025 h. 16:00/17:00/18:30
Semi di Yoga: l’Integral Yoga per bimb* e ragazz*
Per piantare i semi dell’attenzione, della positività e della fiducia
L’incontro è strutturato distintamente a seconda delle fasce d’età. Si lavorerà a livello fisico-posturale, emozionale e mentale, sui processi di ascolto, riflessione, relazione.
Programma
- 3-5 anni dalle 16:00 alle 16:45
- 6-9 anni dalle 17:00 alle 18:00
- 10-13 anni dalle 18:30 alle 19:30.
IN PRESENZA OPPURE ONLINE SU ZOOM.
Conduce Alessandra Zancocchia, accreditata all’insegnamento dell’Integral Yoga e dello Yoga per bambini con bisogni speciali (metodo Sonia Sumar).
Su prenotazione al numero 340 2690957.
Prima lezione di prova gratuita. Seconda lezione con quota associativa 2025 di €15,00. Lezioni successive €12,00 in presenza o €10,00 online.
