Yoga e Psicologia offrono strumenti di immersione nel proprio sé, con linguaggi diversi.
Li abbiamo messi insieme in questo percorso a cura della dr.ssa Francesca Forcella, psicologa e insegnante di Yoga.
Abbiamo anche tematizzato questo percorso, che va così a trattare aspetti specifici del sé (dalle emozioni al senso di colpa, dalle relazioni al narcisismo, dalla gestione dello stress a quella dell’ansia) mettendo insieme gli strumenti della psicologia dinamica e quello dello yoga.
Ogni incontro è un insieme di trattazione verbale, condivisione e pratica yoga.
IL PROGRAMMA
- sabato 21 febbraio 2026 dalle 10:00 alle 12:00 | Gestione dello stress: principi e pratiche per il benessere psicofisico.
- sabato 7 marzo 2026 dalle 10:00 alle 12:00 | Il ruolo delle relazioni nell’equilibrio mente-corpo.
- sabato 21 marzo 2026 dalle 10:00 alle 12:00 | Senso di colpa: riscrivere la relazione con sé attraverso la compassione.
- sabato 11 aprile 2026 dalle 10:00 alle 12:00 | Dall’ansia alla regolazione: pratiche integrate tra yoga e psicologia.
- sabato 9 maggio 2026 dalle 10:00 alle 12:00 | Viaggio dentro le emozioni.
- sabato 23 maggio 2026 dalle 10:00 alle 12:00 | Riflessioni sul narcisismo: oltre il Sé idealizzato.
Gl incontri sono fruibili nella loro continuità o anche singolarmente.
Quota di partecipazione: €20,00 a incontro, salvo quota associativa €15,00 per l’anno 2026 (con fruizione gratuita di una pratica guidata di yoga o di tai chi e di tutte le sessioni di meditazione fino al 31.12.2026)
Sede di svolgimento: Teramo, YAP Yoga Studio, via Raffaele Paolucci 30.
Info: 393 9845289