Spunti filosofici e Meditazione

La cultura Yoga ha elaborato millenni fa una filosofia e una psicologia di incredibile raffinatezza, poesia e modernità. Praticare Yoga non può prescindere da questo substrato intellettuale dalla spiccata valenza pratica. E così, in incontri di 45′ ciascuno, vengono proposti settimanalmente i concetti di base della filosofia e psicologia Yoga, non solo in termini di pura conoscenza intellettuale, ma di applicazione pratica alle diverse situazioni di vita. 

La pratica meditativa diviene un elemento imprescindibile per la comprensione profonda di tali principi. Meditare non significa pensare intensamente, ma il suo contrario: essere consapevoli (e padroni) dei movimenti della mente e divenire capaci di liberarla dai pensieri inutili o dannosi. La pratica consente pertanto il contatto con la parte più autentica di ognuno di noi, conducendoci in uno stato di “yoga”, ovvero di unione, con le energie dell’Universo che regolano la nostra esistenza e il nostro divenire.

Il metodo seguito nelle pratiche è quello tipico della tradizione Integral Yoga, in posizione statica.